8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
- Акша бабай
- Сообщения: 657
- Зарегистрирован: 13 июл 2009 04:48
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
советы едущим в первый раз:
1. питание на дальняк отличается от питания на КК:
меньше "быстрых" углеводов - больше долгоиграющей пищи
поешьте с утра лучше чем обычно - что б на подольше хватило
лучше всегда иметь небольшой НЗ.
2. старайтесь есть и пить чуть заранее. чувство легкого голода может неожиданно перерасти в голодание - а это достаточно неприятно и сильно сказывается на езде
3. в машине на старте можно оставить, например, вещи на вечер или специфичную еду и питье для себя - что бы на КП этим воспользоваться
1. питание на дальняк отличается от питания на КК:
меньше "быстрых" углеводов - больше долгоиграющей пищи
поешьте с утра лучше чем обычно - что б на подольше хватило
лучше всегда иметь небольшой НЗ.
2. старайтесь есть и пить чуть заранее. чувство легкого голода может неожиданно перерасти в голодание - а это достаточно неприятно и сильно сказывается на езде
3. в машине на старте можно оставить, например, вещи на вечер или специфичную еду и питье для себя - что бы на КП этим воспользоваться
Последний раз редактировалось Акша бабай 07 май 2010 11:00, всего редактировалось 1 раз.
Мир делится на тех, кто смотрит телевизор, и на тех, кто делает то, что смотрят в телевизоре
- Акша бабай
- Сообщения: 657
- Зарегистрирован: 13 июл 2009 04:48
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
на 120 собирается поехать Анатолий Сергеев с командой кругосветчиков,minm писал(а):120 кто-нибудь собирается ехать?
200 для меня в начале мая многовато.
так что один не останешься.
всем напоминаю, что в 8-00 - старт. приезжайте пораньше для регистрации, а то придется догонять. регистрация будет с 7-30
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
8 мая начиная с 10 утра я буду вести интернет-трансляцию марафона.
Типа того, что сообщать, кто чего проехал, а кто спокойно спит под ближайшим к старту кустом.
Кому интересно, может читать. Кому не интересно, спокойно спать на диване.
А кого совсем шило в одном месте замучало и здоровья море Лаптевых, еще не поздно присоединиться к участникам.
Типа того, что сообщать, кто чего проехал, а кто спокойно спит под ближайшим к старту кустом.
Кому интересно, может читать. Кому не интересно, спокойно спать на диване.
А кого совсем шило в одном месте замучало и здоровья море Лаптевых, еще не поздно присоединиться к участникам.
Последний раз редактировалось ВВГ 07 май 2010 17:38, всего редактировалось 1 раз.
А оно Вам надо?
- Chrom
- Сообщения: 4524
- Зарегистрирован: 19 июл 2009 10:03
- Имя: Роман
- Для связи: 892761683ноль4
- Откуда: Тлт.18кв.
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
Хорошая идея. Фото, видео в процессе будет?ВВГ писал(а):8 мая начиная с 10 утра я буду вести интернет-трансляцию марафона.
Типа того, что сообщать, кто чего проехал, а кто спокойно спит под ближайшим к старту кустом.
Кому интересно, может читать. Кому не интересно, спокойно спать на диване.
А кого совсем шило в одном месте замучало и здоровья море Лаптевых, еще не поздно присоединиться к участникам.
А оно Вам надо?
ВТ - хорошая флудилка, не надо ничего портить.(C)
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
Пришлешь фото - выложу фотоХорошая идея. Фото, видео в процессе будет?
А оно Вам надо?
- Fighter
- Сообщения: 2493
- Зарегистрирован: 17 июл 2009 17:24
- Имя: Сергей
- Для связи: +79278918236
- Откуда: Тольятти Центральный район
- Контактная информация:
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
Сегодня прошел трассу 200км чисто поизучать и потренироваться. Срезал только в одном месте, лень было на Н. Бинарадку поворачивать, потом обратно, сразу на Ташелку свернул. Мини отчет здесь.
Тормоза не откажут на спуске,
На подъем не порвется цепь.
Так и мчит по дорогам по русским,
Мой надежный друг велосипед.
На подъем не порвется цепь.
Так и мчит по дорогам по русским,
Мой надежный друг велосипед.
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
И как итог?
2 дня подряд по 200 - это реально?
2 дня подряд по 200 - это реально?
- Yurri
- Сообщения: 3313
- Зарегистрирован: 15 июл 2009 10:41
- Имя: Юрий Александрович
- Для связи: 89277789031
- Откуда: 14-й квартал
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
Если сегодня просил у Насти сбавить темп, что ждать завтра?minm писал(а):И как итог?
2 дня подряд по 200 - это реально?
![Грустный :(](./images/smilies/kolobok_sad.gif)
- Денис
- Сообщения: 1377
- Зарегистрирован: 30 авг 2009 22:54
- Имя: Денис
- Для связи: 89608404394
- Откуда: ком-са
- Контактная информация:
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
а я чет очкую... ![Девчонка :girl:](./images/smilies/cn.gif)
![Девчонка :girl:](./images/smilies/cn.gif)
Подписываемся на мою страничку https://vk.com/balaevdenis и https://vk.com/shimanotlt! Веломастерсая SHIMANO-TLT ул.Белорусская 13 и ком-са ул.Коммунистическая 90 тел.+7 960 840 43 94
- Акша бабай
- Сообщения: 657
- Зарегистрирован: 13 июл 2009 04:48
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
нас ;?%т а мы крепчаемДенис писал(а):а я чет очкую...
- Yurri
- Сообщения: 3313
- Зарегистрирован: 15 июл 2009 10:41
- Имя: Юрий Александрович
- Для связи: 89277789031
- Откуда: 14-й квартал
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
Погода шепчет, ПОЕХАЛИ!!!
- KoT
- Сообщения: 62
- Зарегистрирован: 11 апр 2010 19:12
- Имя: Женя
- Для связи: +79270298418
- Откуда: Автозаводский р-н
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
Ну что там? сколько участников? Кто лидирует?
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
Вот и первые известия с трассы.
В 11.34 первое КП прошел перый участник - Эдуард Сысоев
В 11.34 первое КП прошел перый участник - Эдуард Сысоев
А оно Вам надо?
Re: 8 мая 2010. бревет 200км +минибревет 120
КП1:Бахмацкий12.05 Балаев, Козлов, Михайлов, Дацик, Яркин, Осипова 12.10 Афанасьев,Тарасов 12.24
Последний раз редактировалось ВВГ 08 май 2010 13:31, всего редактировалось 1 раз.
А оно Вам надо?