Как тренироваться?

Обсуждение/анонсы "профессиональных" и "местных" соревнований, методик тренировок и т.п.
Аватара пользователя
Yurri
Сообщения: 3313
Зарегистрирован: 15 июл 2009 10:41
Имя: Юрий Александрович
Для связи: 89277789031
Откуда: 14-й квартал

Re: Как тренироваться?

Сообщение Yurri » 16 дек 2009 18:39

Fighter писал(а): Это порядка 170-200 км в одну сторону.
Сергей, для тебя это МНОГО!
Ты же на колени пожаловался. А это ЗВОНОК!

Аватара пользователя
Kozlevich
Сообщения: 1396
Зарегистрирован: 22 ноя 2009 16:34
Имя: Дмитрий Козлов
Для связи: 89022981897
Откуда: Тольятти

Re: Как тренироваться?

Сообщение Kozlevich » 16 дек 2009 18:40

Fighter писал(а):Я тоже летом или в мае собрался в Отрадный не велике ехать. Это порядка 170-200 км в одну сторону. Маршрут пока в разработке.
Туда надо ехать осенью - как с M5 съезжаешь - красотищщщща...
Если соберетесь +1
"Паровоз мудро устроен, но он этого не сознает, и какая цель была бы устроить паровоз, если бы на нем не было машиниста"

Аватара пользователя
AzeRuM
Почетный флудер
Сообщения: 3028
Зарегистрирован: 10 сен 2009 08:49
Имя: Валерий
Для связи: сот. 4794три1
Откуда: Тольятти, 5 квартал, ICQ: 121690три4

Re: Как тренироваться?

Сообщение AzeRuM » 16 дек 2009 21:37

Закройте эту тему плз :twisted:
а копыта то чешутся (с) Дрюндель

Аватара пользователя
Fighter
Сообщения: 2493
Зарегистрирован: 17 июл 2009 17:24
Имя: Сергей
Для связи: +79278918236
Откуда: Тольятти Центральный район
Контактная информация:

Re: Как тренироваться?

Сообщение Fighter » 17 дек 2009 08:46

Yurri писал(а):
Fighter писал(а): Это порядка 170-200 км в одну сторону. quote]

Сергей, для тебя это МНОГО!
Ты же на колени пожаловался. А это ЗВОНОК!
Я знаю, что нужна раскатка, чтобы тело привыкло. Зимой много не накатаешься, так что март-апрель буду неспеша тренироваться. В мае хочу в велокругосветку. В Отрадный придется в июне ехать, когда у меня отпуск будет. И 200 км я не за день собираюсь преодолеть (в августе этого года был рекорд 180). Ехать по сотке, потом ночевка, и снова сотка. Поэтому и хочу маршрут проработать с местами ночевки, где можно палатку поставить. Т.е это типа велопохода будет, щадящим темпом.
Тормоза не откажут на спуске,
На подъем не порвется цепь.
Так и мчит по дорогам по русским,
Мой надежный друг велосипед.

Аватара пользователя
illarien
Сообщения: 679
Зарегистрирован: 31 авг 2009 09:50

Re: Как тренироваться?

Сообщение illarien » 17 дек 2009 09:07

Бреветы - лучший способ разгрузить остатки вагона своего здоровья и сделать себя инвалидом.

Аватара пользователя
Fighter
Сообщения: 2493
Зарегистрирован: 17 июл 2009 17:24
Имя: Сергей
Для связи: +79278918236
Откуда: Тольятти Центральный район
Контактная информация:

Re: Как тренироваться?

Сообщение Fighter » 17 дек 2009 09:18

illarien писал(а):Бреветы - лучший способ разгрузить остатки вагона своего здоровья и сделать себя инвалидом.
А велотуризм? Хотя он тоже разный бывает.
Тормоза не откажут на спуске,
На подъем не порвется цепь.
Так и мчит по дорогам по русским,
Мой надежный друг велосипед.

Аватара пользователя
illarien
Сообщения: 679
Зарегистрирован: 31 авг 2009 09:50

Re: Как тренироваться?

Сообщение illarien » 17 дек 2009 12:46

Fighter писал(а):
illarien писал(а):Бреветы - лучший способ разгрузить остатки вагона своего здоровья и сделать себя инвалидом.
А велотуризм? Хотя он тоже разный бывает.
Велотуризм заканчивается на 100км в день, бреветы начинаются с 200км.

Аватара пользователя
миха
Сообщения: 1884
Зарегистрирован: 31 май 2011 12:47
Имя: Михаил
Для связи: 89050199121
Откуда: Оттуда
Контактная информация:

Re: Как тренироваться?

Сообщение миха » 01 фев 2018 15:15

Хотел оживить труп...
Весна покажет, кто что жрал...

Аватара пользователя
миха
Сообщения: 1884
Зарегистрирован: 31 май 2011 12:47
Имя: Михаил
Для связи: 89050199121
Откуда: Оттуда
Контактная информация:

Re: Как тренироваться?

Сообщение миха » 05 фев 2018 07:35

Я вот на эллипсном тренажере часовые кручу. Мощность даже есть у этой модели (forneo c530). Куча предустановленных программ. От 0 до 350 ватт с шагом 5 ватт и кучей еще параметров (каденс, скорость, расстояние, уровень сложности и др.). Пульс там есть, но это шняга - судя по тому, как работает.

Забиваешь свой пол, вес, рост - он из этого и текущей нагрузки считает потраченные калории. Плюсы - не выходя из дома можно получить ощутимую нагрузку на сердечно - сосудистую систему, ноги, пресс (частично плечи, руки). Оборудован флягодержатетелем. Вентилятор, фляжка воды, музон пободрее...

Для межсезонья вполне себе вариант. Потратить 1200-1400 кал. За час)))
Весна покажет, кто что жрал...

Evg
Сообщения: 699
Зарегистрирован: 04 апр 2010 16:16
Имя: Женя
Для связи: +49..
Откуда: Bad Soden-Salmünster, Germany

Re: Как тренироваться?

Сообщение Evg » 06 мар 2018 23:40

Что за эллипсный тренажер?) Давно не в теме)

Аватара пользователя
MrMelody
Сообщения: 1059
Зарегистрирован: 20 апр 2010 10:30
Имя: Олег
Для связи: +79023223023
Откуда: Тольятти, Автозаводский р-н, 11й кв-л
Контактная информация:

Re: Как тренироваться?

Сообщение MrMelody » 08 мар 2018 09:22

Evg писал(а):Что за эллипсный тренажер?) Давно не в теме)
Гугл нашёл вот )

Изображение
Профиль в Strava

Аватара пользователя
миха
Сообщения: 1884
Зарегистрирован: 31 май 2011 12:47
Имя: Михаил
Для связи: 89050199121
Откуда: Оттуда
Контактная информация:

Re: Как тренироваться?

Сообщение миха » 08 мар 2018 16:49

Evg ну нехеrace ?!)
Весна покажет, кто что жрал...

Evg
Сообщения: 699
Зарегистрирован: 04 апр 2010 16:16
Имя: Женя
Для связи: +49..
Откуда: Bad Soden-Salmünster, Germany

Re: Как тренироваться?

Сообщение Evg » 24 мар 2018 14:28

миха писал(а):Evg ну нехеrace ?!)
Сам удивлен! :)

Аватара пользователя
миха
Сообщения: 1884
Зарегистрирован: 31 май 2011 12:47
Имя: Михаил
Для связи: 89050199121
Откуда: Оттуда
Контактная информация:

Re: Как тренироваться?

Сообщение миха » 28 мар 2018 21:42

Evg писал(а):
миха писал(а):Evg ну нехеrace ?!)
Сам удивлен! :)
Ты говорят по пиву разряд юношеский получил ?
Весна покажет, кто что жрал...

Evg
Сообщения: 699
Зарегистрирован: 04 апр 2010 16:16
Имя: Женя
Для связи: +49..
Откуда: Bad Soden-Salmünster, Germany

Re: Как тренироваться?

Сообщение Evg » 30 мар 2018 10:48

миха писал(а):
Evg писал(а):Сам удивлен! :)
Ты говорят по пиву разряд юношеский получил ?
Его тут сложно не получить, но стараюсь себя сдерживать :D

Ответить